学校や塾などの外出先だと勉強に集中できるのに自宅に帰ると集中できないというお悩みを抱えている方は、多いのではないでしょうか？本記事では、自宅で勉強に集中できない方向けに集中できる環境づくりに必要なことについて紹介します。自宅学習で集中力が持たないとお悩みを抱えている方は、ぜひ参考にしてください。

家だと集中して勉強できない？考えられる原因とは

学校や塾などの外出先だと勉強に集中できるのに、自宅に帰ると集中できない方は意外と多いのではないでしょうか？自宅で集中できないことの原因としては、雑音が集中を妨げることやゲーム機や漫画などの誘惑が多いこと、人目がなく緊張感を保てないことなどが考えられます。

塾や学校は勉強をするための環境が充分に整っているため、集中力がない子どもでも簡単に勉強に集中できますが、自宅では自分で勉強に集中できる環境を整える必要があり勉強に集中するためのハードルが高くなってしまいがちです。集中アイテムの活用や片付けの習慣化をするだけでも自宅学習に集中するためのハードルは下げられるため、集中力に悩みを抱えている方は集中できる環境づくりから取り組んでみましょう。

まずは集中できる学習環境を作ろう

自宅で勉強に集中できないというお悩みは、ほんのちょっとの工夫で簡単に解決できることが多いです。ここでは、自宅で勉強に集中するための環境作りのコツを紹介します。自宅では集中できないという方は、ぜひ参考にしてください。

学習できる場所を数カ所作っておく

自宅で学習できる場所は自分の机の1箇所という方が多いかと思いますが、自宅学習に集中できない場合は、自宅内に複数個所勉強できる場所を作っておくことがおすすめです。自分の机に向かっているときは勉強に集中できなくても、食卓テーブルなどのほかの場所で勉強をしてみたら集中できるというケースは珍しくありません。勉強できる場所を増やすことは簡単なため、集中力でお悩みを抱えている方はまず場所の確保から始めてみましょう。

勉強に集中できるアイテムを活用する

自宅で勉強をすると家族の話し声やテレビの音が気になって勉強に集中できないという場合は、遮音性の高い防音イヤーマフやノイズキャンセリング機能搭載のイヤホンを活用することがおすすめです。防音イヤーマフやノイズキャンセリング機能搭載イヤホンを活用すると家族がそばにいたとしても雑音が聞こえなくなり勉強に集中できる環境を簡単に作ることができます。イヤーマフは1,000円から3,000円程度で購入できるため、雑音が気になり集中できない方は導入を検討してみましょう。

毎日机を片づける

毎日勉強終わりに机を片づけるというのも集中できる環境づくりで非常に重要です。勉強が終わった後は疲れてすぐに寝てしまいたいという方もいるかと思いますが、勉強後に片付けをしておかないと、翌日勉強を始めようと思ったタイミングでまず掃除と片付けから始める必要があり、勉強をスタートできるまでに時間がかかってしまうため集中力が途切れやすいです。面倒かもしれませんが勉強終わりには必ず机を片づけてから休むようにしましょう。

オンライン自習室を活用する

最近ではコロナの影響もあり、オンライン上で知らない人と一緒に勉強を行えるオンライン自習室という物が増えてきました。無料で利用できるサービスもあるため、人目がないと集中できない方は自宅学習の際にオンライン自習室を活用してみましょう。

外でも勉強できる環境を見つけよう

外でなら勉強に集中できる場合、無理に自宅での学習にこだわる必要はありません。学校の図書室や地域の図書館、長時間滞在が可能なカフェなど探してみると外でも意外とたくさん勉強できるスペースは存在しています。しかし図書館やカフェなどは利用のたびにお金がかかる、または利用可能な時間に制限が存在しているため、長時間勉強したいと考えているのであれば、圧倒的に学習塾の利用がおすすめです。最近の塾は授業の時間以外にも生徒が勉強に取り組めるよう自習室が用意されており、塾生なら無料で何時間でも利用できます。22時などの夜遅い時間まで自習できる塾は多いため、自習場所で悩んでいる方は学習塾の利用も検討してみましょう。

まとめ

本記事では、自宅で勉強に集中できない方向けに集中できる環境づくりに必要なことを紹介しました。いかがだったでしょうか？自宅学習で集中できないというお悩みを抱えている方は、無理に自宅での勉強にこだわらず塾の利用なども検討してみましょう。本記事が自宅学習に集中できずお悩みを抱えている方の、お役に立てれば幸いです。